بررسی راهکارهای درمانی شانه یخ زده
هدف از برنامه ی درمانی، کاهش درد و خشکی شانه است. در طول مدت زمانی که منتظر هستید مشکل شانه یخزده شما رو به بهبودی برود، باید تا جایی که میتوانید دامنه حرکتی مفصل شانه خود را حفظ کنید و آن را حرکت دهید. در ادامه مطلب امروز سایت دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان به مطالعه و بررسی راهکارهای درمانی شانه یخ زده خواهیم پرداخت.
درمان با رطوبت گرم
این روش سادهترین درمان طبیعی برای شانه یخزده است. یک حوله را با آب بسیار داغ خیس کنید. حوله را بچرخانید تا جایی که دیگر آب از آن نریزد. حالا حوله ی گرم را دور شانه خود بپیچید و بگذارید حداقل ده دقیقه در این حالت بماند یا تا زمانی صبر کنید که گرما به طور کامل جذب پوست شود. حوله را بردارید و سعی کنید شانه آسیبدیده خود را به آرامی و پیوسته حرکت دهید. این درمان باید حداقل پنج جلسه در یک روز انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.
توجه به حالت خوابیدن در شب
توجه داشته باشید که هرگز روی مفصلی که دچار خشکی شده است نخوابید. این کار موجب افزایش درد شما میشود. زمانی که دچار مشکل شانه یخزده شدهاید از پشتی و تشکی که بیشازحد نرم باشد استفاده نکنید.
مطلب پیشنهادی : روش های درمانی داغی کف پا
داروهای مسکن
اغلب پزشکان برای شانه یخزده مسکن تجویز میکنند. ممکن است پزشک در ابتدا مسکن خفیفی تجویز کند تا ببیند آیا به تسکین درد بیمارکمکی میکند یا خیر. برای دردهای شدید یا مداوم ممکن است کدوئین یا مسکن قویتر تجویز شود. شما همچنین میتوانید از مسکنها و داروهای ضدالتهاب غیرتجویزی نیز استفاده کنید. هرگونه دارویی عوارض جانبی دارد ، بنابراین حتماً اطلاعات مربوط به دارو را مطالعه کنید و به دستور و دوز توصیه شده توسط پزشک پایبند باشید.
تزریق استروئید
برخی موارد ممکن است پزشک تزریق استروئید را تجویز کند. این تزریق در خود مفصل شانه یا در نزدیکی آن انجام میشود و میتواند درد بیمار را برای چندین روز یا حتی چندین هفته تسکین دهد. هرچند تزریق استروئید به کاهش التهاب کمک میکند اما این یک درمان موقتی است و علائم بیمار پس از مدتی مجددا بازمیگردند. با ابن حال بسیاری از بیماران برای تسکین درد و خشکی شانه خواهان تزریق استروئید هستند.
فیزیوتراپی
متداولترین درمان شانه یخزده فیزیوتراپی است. انجام زودهنگام درمان میتواند از بدتر شدن وضعیت شانه یخزده جلوگیری کند. در مقابل، اگر درمان شروع نشود ممکن است علائم شما همچنان در آینده وجود داشته باشند و بدتر شوند. اگر شخص برای درمان شانه یخزده اقدام نکند، این وضعیت ممکن است ماهها یا حتی سالها ادامه داشته باشد.
دکتر امیر قنبریان را در اینستاگرام دنبال کنید
سایر روشهای درمانی ممکن
اگر روشهای درمان معمول و محافظهکارانه موثر نباشند، ممکن است پزشک انجام جراحی را تجویز کند. یکی از روشهای متداول برای جراحی، درمان دستی و جااندازی مفصل است. در این روش بیمار تحت بیهوشی قرار میگیرد و سپس جراح مفصل شانه را حرکت میدهد. روش جراحی دیگری که در آن بافت کپسول مفصلی رهاسازی میشود نیز انجام میشود.
روشهای جراحی برای برخی بیماران موثر و برای برخی دیگر نیستند. اما خبر خوب این است که اغلب بیماران مبتلا به شانه یخزده، حتی بدون انجام درمان نیز، روزی بهبود خواهند کرد و به روند عادی زندگی خود بازمیگردند.
مطالعه بیشتر :
تشخیص سلامت استخوان با سنجش تراکم استخوان