برای درمان سیاتیک ورزش بهتر است یا استراحت؟
به طور کلی برای درمان سیاتیک ورزش کردن بهتر از استراحت کردن است چراکه با استراحت و بی تحرکی در واقع نتیجه عکس خواهد بود و عضلات پشت و ساختمان ستون فقرات عملکرد خود را از دست می دهند و قادر نیستند از کمر حمایت کنند .
ممکن است فرد۱ تا ۲ روز استراحت کند تا درد شدید سیاتیک بهتر شود، اما در حقیقت چنانچه بعد از این مدت روز باز هم استراحت کنند، دردشان شدیدتر می شود پس در کل ورزش کردن بهتر است.
درمان سیاتیک با ورز یا استراحت در خانه
واژه سیاتیک علائم درد پا و احتمالاً گزگز، بی حسی و یا ضعف را توصیف می کند که از قسمت پایین کمر سرچشمه می گیرند و از روی باسن به کمر و روی عصب سیاتیک بزرگ در پشت هر پا حرکت می کنند.
سیاتیک یک تشخیص پزشکی نیست – این نشانه ای از شرایط پزشکی اساسی است. مشکلات کمری هم که می توانند موجب بیماری سیاتیک شوند، شامل فتق دیسک کمری، بیماری زوال فاسد کننده دیسک، اسپوندیلولیستیس و یا تنگی مجرای نخاع است.
درمان برای دردهای مکرر سیاتیک
برای اکثر مردم، خبر خوب این است که سیاتیک معمولاً بهتر عمل می کند و فرآیند درمان معمولاً فقط چند روز یا چند هفته طول می کشد. به طور کلی، قسمت اعظم درد سیاتیک در طول یک بازه زمانی ۶ تا ۱۲ هفته ای فروکش می کند.
پس از تسکین درد اولیه، یک برنامه درمانی فیزیکی و ورزشی باید به منظور کاهش درد و جلوگیری و یا به حداقل رساندن درد مداوم در حال انجام، دنبال شود.
یک ارزیابی ارگونومیک در محل هم ممکن است در توصیه بهتر کردن حالت بدنی، بسته به ماهیت شغل، و یا آموزش بیمار بر روی عوامل سبک زندگی مفید باشد، که به مشکلات مربوط به ستون فقرات کمک می کنند.
درمان درد سیاتیک کمر در اصفهان
سئو سایت توسط شرکت مهندسی کلینیک ۲۴