دلایل کمردرد

شایع‌ترین دلیل کمردرد مزمن همین مورد است. این اتفاق در مواقع زیر رخ می‌دهد:

شخص به ناگهان خم می‌شود؛ شی سنگینی را بلند می‌کند (بغل کردن کودکان از جمله عوامل شایع است)؛ برای زمان طولانی ثابت می‌نشیند و یا فواصل طولانی را بدون توقف رانندگی می‌کند؛ به شکل نامناسبی می‌ایستد؛ در محل کار و یا منزل به شکل بدی می‌نشیند. در نتیجه موارد فوق به عضلات کمر فشار آمده و اصطلاحاً “عضله می‌گیرد” و یا متورم می‌شود. رفع گرفتگی این عضله تا چند هفته زمان می‌برد ولی ممکن است در طول زمان وخیم‌تر شود. اگر آن عامل محرک ادامه پیدا کند، گرفتگی عضلات کمر می‌تواند مکرر و مزمن باشد.

این واژه تا حدودی ترسناک و دلهره آور است. خم شدن و یا بلند کردن اشیا سنگین موجب فشار آمدن به مهره‌های کمر و در نتیجه بیرون زدن یا “فتق” دیسک‌های درون ستون فقرات شود. اما خوشبختانه فتق دیسک به مرور زمان از بین می‌رود. اگر از گروه تصادفی از مردم، MRI گرفته شود، مشخص می‌شود که بسیاری از ما دچار فتق دیسک هستیم. هر چند بسیاری هیچ دردی را احساس نمی‌کنند. درمان فتق دیسک مشابه درمان فشار عضلانی است.

تغییرات انحطاطی در ستون فقرات که در تصاویر x-ray مشخص شده، نشان دهنده التهاب مفاصل است. اکثر ما همچون فتق دیسک دچار این تغییرات نیز هستیم ولی دردشان را احساس نمی‌کنیم. البته اگر تغییرات ناشی از التهاب مفاصل بسیار قابل توجه باشند، دردشان را در ساختار تحتانی کمر احساس خواهیم کرد.

یکی دیگر از موارد یافت شده در تصاویر همین مورد است. ستون فقرات یک کانال مرکزی (مانند شلنگ) دارد. تمام اعصاب نخاعی (مانند آب) از داخل آن کانال عبور می‌کند. حال آن کانال می‌تواند “تنگ” شود. اگر چنین اتفاقی رخ دهد، در محل عبور اعصاب اختلالی ایجاد می‌شود که خود موجب بروز “سیاتیک” می‌شود، سوزش، بی‌حسی و ضعف در پاها می‌شود. تنگی مجرای کم و متوسط جای نگرانی ایجاد نمی‌کند اما اگر علایم تنگی شدید مشاهده شود، باید آن را درمان کرد.

اصلا به این مورد شک نکنید؛ هر چه وزن شما بیشتر باشد، فشار وارده بر ساختار عضلات و مفاصل بیشتر خواهد شد. این اتفاق برای قسمت تحتانی کمر نیز رخ می‌دهد. راه‌حل این مشکل، کاهش وزن است.

 شکستگی فشاری (کمپرشن) به شکستگی‌های در ستون فقرات اشاره دارد که موجب فشرده شدن ستون فقرات می‌شود. این اتفاق بیشتر در افراد سالمند و افراد مبتلا به پوکی استخوان رخ می‌دهد.

 سندرم کودا اکینا [یا سندرم “دم اسب” به مجموعه علایم آسیب رشته‌های دم اسبی انتهای نخاع اطلاق می‌شود]، عفونت استخوانی، عفونت ستون فقرات، آبسه اپیدورال، استئومیلیت مهره و التهاب عرضی نخاع از دیگر دلایل کمردرد می‌باشند.