میگرن سردرد شدیدی است كه میتواند با علایمی چون حساسیت به پرتوهای نور ، احساس سوزش یا خارش در ناحیه ران ها یا بازوها ،حالت تهوع ، استفراغ و افزایش حساسیت به نور و صدا همراه شود.
برخی از تغییرات در شیوه زندگی میتواند سبب كاهش علایم میگرن شود:
١-به اندازه كافی بخوابید.
٢-استرس را كاهش دهید.
٣-به اندازه كافی اب بنوشید.
٤-از بعضی غذاها دوری كنید.
٥-تمرینات مرتب فیزیكی انجام دهید.
اگر تغییرات بالا باعث كم شدن اثرات میگرن نشد پس درمان میگرن روی كاهش محرك های ایجاد میگرن و كنترل كردن علایم میگرن و استفاده از داروها تمركز میكند.
چگونگی تشخیص میگرن :
تشخیص اینكه فردی میگرن دارد یا نه میتواند سخت باشد و روش و ازمایش مشخصی برای تأیید اینكه فردی میگرن دارد وجود ندارد اما این چند مورد میتواند تا حدی تعیین كند فردی میگرن دارد یا خیر:
- طول كشیدن سردرد بین ٤ ساعت تا ٣ روز
- حداقل ٢ ناحیه یك طرفه , حالت ضربه ای سردرد ، سردرد ملایم تا شدید، تشدید درد و جلوگیری از انجام كارهای معمول زندگی .
- حداقل یك علامت اضافی مثل حالت تهوع ،استفراغ ، حساسیت به نور یا حساسیت به صدا .
اگر درمان های معمول برای میگرن مؤثر واقع نشد به متخصص کایروپرکتیک مراجعه كنید .