میگرن سردرد شدیدی است که میتواند با علایمی چون حساسیت به پرتوهای نور ، احساس سوزش یا خارش در ناحیه ران ها یا بازوها ،حالت تهوع ، استفراغ و افزایش حساسیت به نور و صدا همراه شود.
برخی از تغییرات در شیوه زندگی میتواند سبب کاهش علایم میگرن شود:
١-به اندازه کافی بخوابید.
٢-استرس را کاهش دهید.
٣-به اندازه کافی اب بنوشید.
۴-از بعضی غذاها دوری کنید.
۵-تمرینات مرتب فیزیکی انجام دهید.
اگر تغییرات بالا باعث کم شدن اثرات میگرن نشد پس درمان میگرن روی کاهش محرک های ایجاد میگرن و کنترل کردن علایم میگرن و استفاده از داروها تمرکز میکند.
چگونگی تشخیص میگرن :
تشخیص اینکه فردی میگرن دارد یا نه میتواند سخت باشد و روش و ازمایش مشخصی برای تأیید اینکه فردی میگرن دارد وجود ندارد اما این چند مورد میتواند تا حدی تعیین کند فردی میگرن دارد یا خیر:
- طول کشیدن سردرد بین ۴ ساعت تا ٣ روز
- حداقل ٢ ناحیه یک طرفه , حالت ضربه ای سردرد ، سردرد ملایم تا شدید، تشدید درد و جلوگیری از انجام کارهای معمول زندگی .
- حداقل یک علامت اضافی مثل حالت تهوع ،استفراغ ، حساسیت به نور یا حساسیت به صدا .
اگر درمان های معمول برای میگرن مؤثر واقع نشد به متخصص کایروپرکتیک مراجعه کنید .