ورزش های مناسب کمردرد +تصویر

در این مقاله چند ورزش از ورزش‌های مهم‌ و موضعی ارائه می‌شود که جزو ورزش‌های تقویتی و کششی به حساب می‌آیند. کمردرد یکی از شایع‌ترین دردهاست که درمان‌های متعددی دارد….  خیلی‌ها وقتی دچار کمردرد می‌شوند، فکر می‌کنند که باید با ورزش وداع کنند. شاید برای‌تان جالب باشد که بدانید ورزش‌ از آنجا که سبب کاهش…

ادامه مطلب

ویژگی های کلی درد دیواره ی شکم

در کل ویژگیهای درد شکمی که ناشی از دیواره ی شکم باشد، به این ترتیب است: ✅- دردی اغلب پایدار یا نوسانی بوده، و کمتر حمله ای می باشد. ✅- شدت درد وابسته به موقعیت بیمار است و با فعالیتهای فیزیکی (مثل ورزش، سرفه یا عطسه) بدتر می شود. ✅- درد به وعده های غذایی…

ادامه مطلب

ویژگی های درد دیواره ی شکمی چیست؟

درد مزمن دیواره ی شکمی (بیماری ای که تشخیص داده نمی شود) ✅درد دیواره ی شکمی مزمن (Chronic abdominal wall pain) دردی ست که از دیواره ی شکم منشا می گیرد، که غالبا با منشا درد از داخل حفره ی شکم اشتباه می شود. این بیماری غالبا تشخیص داده نشده و باعث انجام آزمایشات تشخیصی…

ادامه مطلب

آیا آرتروز قابل درمان است.

نکاتی در مورد آرتروز 🔷اگرچه اقداماتی در زمینه پیوند غضروف و… در حال انجام است اما در حال حاضر اقدامات توانبخشی موجود و انجام ورزش درمان اصلی آرتروز و پیشگیری از تشدید آن است. 🔷اما این گفته که آرتروز قابل درمان نیست مفهومی کاملا غلط است. 🔷آیا استراحت و پیاده روی آرتروز را بدتر می…

ادامه مطلب