برچسب: دیسک کمر

تمرینات مناسب برای دیسک کمر در قسمت قبل به برخی از تمرینات مناسب برای دیسک کمر پرداختیم.در ادامه به برخی دیگر از این تمرینات می‌پردازیم. حرکت پلانک از جلو برای انجام این تمرین: مرحله 1 (موقعیت شروع): روی شکم بر روی یک مت ورزشی یا کف زمین قرار بگیرید در حالی که آرنج‌ها نزدیک به…

ورزش مناسب برای دیسک کمر ورزش مناسب برای دیسک کمر:مناسب‌ترین حرکات اصلاحی و کششی برای درمان دیسک کمر شامل موارد زیر باشد: داخل کشیدن و کشش عضلات شکم داخل کشیدن و کشش عضلات شکمحرکت ” به درون کشیدن” شکم را به عنوان بخشی از تمرین عضلات شکمی خود برای فتق دیسک کمر وارد کنید. این…

دیسک کمر و نحوه‌ی استراحت دیسک کمر و نحوه‌ی استراحت:تصوری اشتباه هست که افراد مبتلا به دیسک کمر حتما برای بهبود باید عمل دیسک کمر را انجام دهند در صورتی که اینگونه نبوده و با استراحت می توانند به بهبود خود کمک شایانی کنند. در ادامه به روش هایی جهت کاهش درد دیسک کمر و…

دیسک کمر و آب درمانی دیسک کمر و آب درمانی یک روش درمانی مکمل طبیعی است که اغلب افراد به عنوان یک روش برای درمان درد دیسک استفاده می کنند. آب درمانی شامل استفاده از آب جهت بهبود در بیماری های دیسک کمر از جمله پارگی دیسک کمر (فتق دیسک کمر) می باشد. آب در…

قرص گاباپنتین و دیسک کمر کپسول گاباپنتین به عنوان یک داروی عمومی و با نام تجاری Neurontin موجود است.قرص گاباپنتین همچنین به عنوان یک قرص به صورت محلول خوراکی بسیار قوی و با انتشار طولانی در دسترس است.کپسول گاباپنتین برای درمان تشنج جزئی در بزرگسالان و کودکان و همچنین برای درمان درد عصبی ناشی از…

راه ها و روش های درمان کیست بیکر زانو موثرتربن درمان کیست بیکر زانو ، آسپیره کردن (کشیدن) مایع داخل کیست است. در صورت تورم زانو، آسپیراسیون مایع داخل مفصل زانو و سپس تزریق استروئید (کورتون) داخل مفصل زانو برای کاهش علایم کیست بیکر مفید خواهد بود. درمان عامل زمینه ای مثل آرتروز، آرتریت روماتوئید،…

کیست بیکر زانو چیست؟ کیست های پشت زانو (کیست بیکر زانو) ،معمولا همراه با آرتروز زانو دیده می شوند. این کیست ها ممکن است درد ناک شوند. تشخیص آن ها با سونوگرافی پشت زانو و نشانه ی آن ورم پشت زانو است. در صورتی که به درمان های ضد التهاب پاسخ ندهند در این کیستها…

انواع بورسیت زانو بورسیت زانو التهاب بورس زانو است که در نزدیکی مفصل زانو قرار دارد. بورس کیسه کوچک حاوی مایع بوده که مانند بالش عمل کرده و اصطکاک بین استخوان‌ها و تاندون‌ها و عضلات اطراف مفصل را کاهش می‌دهند. هر زانو ۱۱ بورس دارد. زمانی که یکی از این بورس‌ها ملتهب شود، بورسیت زانو…

علل و علائم بورسیت زانو چیست؟ بورسیت زانو التهاب بورس زانو است که در نزدیکی مفصل زانو قرار دارد. بورس کیسه کوچک حاوی مایع بوده که مانند بالش عمل کرده و اصطکاک بین استخوان‌ها و تاندون‌ها و عضلات اطراف مفصل را کاهش می‌دهند. هر زانو ۱۱ بورس دارد. زمانی که یکی از این بورس‌ها ملتهب…

کاردرمانی بیماری پارکینسون تمرکز کاردرمانی بیماری پارکینسون روی توانایی افراد برای انجام فعالیت‌های زندگی روزمره خود است. کاردرمانی چگونه می‌تواند به افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند؟ کاردرمانی به افراد روش‌های جایگزینی را برای انجام کارهای روزانه آموزش می‌دهد؛ کارهایی که ممکن است به عنوان یک چالش مطرح شوند مانند غذا خوردن و لباس پوشیدن.…