دیسک کمر و نحوه‌ی استراحت دیسک کمر و نحوه‌ی استراحت:تصوری اشتباه هست که افراد مبتلا به دیسک کمر حتما برای بهبود باید عمل دیسک کمر را انجام دهند در صورتی که اینگونه نبوده و با استراحت می توانند به بهبود خود کمک شایانی کنند. در ادامه به روش هایی جهت کاهش درد دیسک کمر و…
ادامه مطلب