اصطلاح «ماساژ درمانی» بسیاری از تکنیکهای ماساژ را در بر میگیرد، نوع ماساژ ارائه شده به بیمار، به شرایط جسمانی و نیازهای درمانی وی بستگی دارد. شواهد زیادی در این رابطه وجود دارد که ماساژ دارای تاثیرات سودمندی بر درد و سایر علائم متنوع در افراد مختلف میباشد. این شواهد نشان میدهد این تاثیرات کوتاه مدت هستند و افراد نیاز به ادامه دادنماساژ درمانی برای بهرهامند شدن مستمر از فواید ناشی از آن را دارند. بهترین زمان ماساژ برای انجام تمرینات و ماساژهای صورت بعد از پاکسازی پوست و بخور دادن است. بخور به علت حرارتی که تولید می کند روزنه های پوستی را باز می کند. ماهیچه ها نیز در مقابل گرما شل شده و ماساژ بهتر صورت می گیرد.
موارد منع مصرف
برخی از موارد منع استفاده از ماساژ درمانی عبارتند از:
- افرادی که اخیراً عمل جراحی انجام دادهاند
- افراد مبتلا به بیماریهای پوستی، جوش، یا زخمهای درمان نشده
- افراد دارای وریدهای واریسی
- مبتلایان به پوکی استخوان
فواید
امروزه ماساژ درمانی در اصفهان و سایر نقاط ایران به طور گسترده در مراکز و کلینیک های درمانی به عنوان یک روش درمانی معتبر برای تسکین انواع مختلف درد کمر و یا به عنوان یک روش جانبی به همراه سایر روشهای درمانی دیگر مورد پذیرش قرار گرفته است. تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان میدهد ماساژ درمانی دارای فواید درمانی بالقوه مشخص برای افرادی است که از کمر درد رنج میبرند، همچنین تحقیقات انجام شده نشان میدهد ماساژ درمانی دارای مزایای مهم متعدد در حوزه سلامتی فرد است که برای مثال در این زمینه میتوان از موارد زیر نام برد:
- ماساژ میتواند باعث بهبود فرآیند گردش خون شود و به بهبود گرفتگی عضلات ناشی از فعالیتهای فیزیکی کمک کند.
- ماساژ میتواند به ریلکس شدن عضلات برای انجام یک حوزه گستردهتر از حرکتها کمک کند. ریلکس شدن عضلات همچنین به رفع مشکل بی خوابی کمک میکند.
- ماساژ میتواند به افزایش سطح اندورفین در بدن کمک کند. افزایش سطح اندورفین در واقع یکی از بهترین مزایای ماساژ درمانی است. اندورفین یک ماده شیمیایی است که باعث میشود فرد احساس خوبی داشته باشد و این ماده نقش بسیار موثری در مدیریت دردهای مزمن دارد.
- ماساژ به کاهش گرفتگی عضلات کمک میکند. ریلکس شدن عضلات میتواند انعطاف پذیری آنها را افزایش داده و درد ناشی از خشکی عضلات را کاهش دهد. به این ترتیب ماساژ میتواند به بهبود وضعیت خوابیدن فرد کمک کند.
عوارض و خطرات
در صورتی که ماساژ درمانی توسط یک متخصص آموزش دیده مانند فیزیوتراپ و به طور صحیح با در نظر گرفتن مراقبتهای لازم انجام شود، دارای خطرات بسیار ناچیز خواهد بود. تعداد آسیبهای جدی گزارش شده در این حالت بسیار کم است. تاثیرات جانبی ماساژ درمانی میتواند شامل درد یا ناراحتی موقت، کبودی، ورم، و حساسیت یا آلرژی به روغن ماساژ باشد.
ماساژ درمانی به روش های مختلفی صورت می گیرد، که با توجه به نیازهای بیمار برای وی تجویز می شود. ماساژ درمانی با بهبود گردش خون در مفاصل و عضلات، اکسیژن و مواد مغذی کافی را در اختیار سلول های این بافت ها می گذارد و بدین ترتیب باعث کاهش درد، خشکی و گرفتی می شود. توجه داشته باشید فواید ذکر شده در مقاله به شرطی حاصل می شوند که ماساژ توسط یک فرد آموزش دیده مانند فیزیوتراپ انجام شود.
تزریق استروئید در فضای اپیدورال یکی از روشهای رایج درمان التهاب ناشی از کمر درد نشأت گرفته از پا درد یا گردن دردی است که در درد بازو ریشه دارد. عصبهای نخاعی در این عارضهها در اثر باریک شدن مجراهای عبور رو به پایین یا خارج از ستون فقرات ملتهب میشود. در روش اینترلمینار، که غالباً به طور خلاصه “تزریق اپیدورال” نامیده میشود، سوزن وارد پشت فضای اپیدورال میشود و استروئید وارد ناحیه گستردهای میشود. به همین ترتیب در روش کودال نیز سوزن از راه شکاف خاجی (منفذ استخوانی کوچکی دقیقاً بالای استخوان دنبالچه) وارد بخش پایینی فضای اپیدورال میشود. استروئید در هر دو روش اینترلمینار و کودال غالباً در بخشهای مختلف ستون فقرات و نخاع پخش شده و هر دو سمت مجرای نخاعی را پوشش میدهد. اما در روش ترانس فورمینال، که با اصطلاح “بلوک عصبی” از آن یاد میشود، سوزن از پهلو وارد عصب خارج شونده از ستون فقرات میشود و دارو در فضای احاطه کننده عصب تزریق میشود.