چگونگی تشخیص گودی کمر
برای تشخیص علائم گودی کمر لازم است که پزشک از پیشینه ی پزشکی بیمار اطلاع داشته باشد همچنین یکسری تمرینات پزشکی اجرا می شود. زمانی که گودی بیش از حد باشد پیشینه ی پزشکی اهمیت پیدا می کند.
اگر بیماری پیشرفت کرد یا میزان گودی افزایش یافت ,از بیمار خواسته می شود یکسری تمریناتی انجام دهد جهت تشخیص اینکه گودی از نوع انعطاف پذیر است یا نه همچنین بسته به میزان تمرینات آزمایشات بعدی برای تشخیص سایر ناهنجاری ها صورت می گیرد.
در صورتی که فرد درد , بی حسی, یا گرفتگی و ضعف در عضلات پا یا دست احساس کند , یا احساس عدم کنترل در روده و مثانه داشته باشد پزشک ممکن است یک سنجش عصب شناختی صورت دهد .در مواردی نیز سایر آزمایشات نظیر عکسبرداری از ستون فقرات انجام می شود.
چه موقع باید اقدام به درمان نمود؟
اگر گودی کمر از نوع انعطاف پذیر نباشد باید برای رفع و بهبودی آن اقدام نمود. همچنین اگر یکی از موارد زیر را تجربه کردید باید به دنبال درمان باشید:
- درد
- گرفتگی عضلات
- احساس بی حسی در اعضا
- مشکلات روده یا مثانه
بیشتر حرکات و انعطاف پذیری ما بستگی به سلامت ستون فقراتمان دارد ,اگر به بهبود آن کمک کنیم در واقع بر یکی از موانع زندگی پیروز شدیم که آن آرتروز و از بین بردن درد مزمن در ناحیه کمر است
درمان لوردوز کمر
درمان گودی کمر بستگی دارد به میزان انحنا ستون فقرات یا سایر علائمی که ظاهر شده است ، موارد رفع و بهبودی عبارتند از:
- معالجه از طریق دارو برای کاهش درد و تورم
- فیزیو تراپی برای کمک به افزایش قدرت درونی ماهیچه ها به منظور افزایش عملکرد فیزیکی.
- فیزیوتراپیستها مستقیما با برنامه های مرتبط با ستون فقرات کار می کنند برای تهیه برنامه های نرمشی مناسب و حرکات اصلاحی گودی کمر و روشهای درمانی مرتبط جهت دفع درد و عدم توازن ماهیچه ای که بر اثر اختلال ستون فقرات تجمع یافته است.
- یوگا (برای افزایش قوای جسمانی ,قدرت ,انعطاف پذیری و حدود حرکت)
- کاهش وزن
- بریس
- جراحی در مواقعی انجام حرکات اصلاحی گودی کمر و روش های دیگر مفید نبوده و گودی کمر بسیار وخیم است.