آشنایی با مکانو تراپی
مکانو تراپی شامل استفاده‌ی استاندارد از تمرینات مقاومت فردی و تدریجی برای بازسازی درمانی بافت و کاهش درد است؛ به عبارت دیگر، مکانوتراپی، درمان ورزشی است که به طور خاصی برای درمان آسیب‌ها استفاده می‌شود.
ثابت شده است که تمرین مقاومتی باعث تغییر بافت‌های بدن در سطح سلولی می‌شود. سلول‌های بخصوصی در تاندون‌ها، عضلات، غضروف‌ها و استخوان‌ها رشد می‌کنند و در صورت اعمال بار صحیح، سازگار می‌شوند. بافت‌های آسیب‌دیده و سالم می‌توانند واکنش‌های متفاوتی به اعمال بار مکانیکی نشان دهند، بنابراین هنگام توان‌بخشی از یک آسیب، بهره گیری از تخصص یک متخصص طب فیزیکی در طول این فرایند مهم است. علاوه بر این، پیروی مناسب از اصول مکان تراپی می‌تواند خطر آسیب‌دیدگی را در آینده کاهش دهد.
ورزش دقیقاً چگونه باعث بهبودی بافت می‌شود؟
برای بازسازی و ترمیم تاندون، عضله، غضروف مفصلی و استخوان، چه چیزی باید در سطح بافت اتفاق بیفتد؟ … پاسخ یک کلمه است:” انتقال مکانیکی ” (انتقال ناشی از تحریک مکانیکی). انتقال مکانیکی به فرایندی گفته می‌شود که در آن بدن بار مکانیکی را به پاسخ‌های سلولی تبدیل می‌کند. این پاسخ‌های سلول، به نوبه خود، باعث تغییر ساختاری می‌شوند. انتقال مکانیکی به طور کلی به سه مرحله تقسیم می‌شود:
- اتصال (کوپلینگ) مکانیکی
- ارتباط سلول – سلول
- پاسخ مؤثر
انتقال مکانیکی یک فرآیند فیزیولوژیکی دائمی در بدن انسان است، دقیقاً مانند تنفس و گردش خون. اسکلت را به عنوان نمونه‌ای از یک بافت همبند در نظر بگیرید. حسگر بدن ما، شبکه استئوسیت است و از روند تنظیم اعمال بار بر استخوان، به‌عنوان “مکانوستات” یاد می‌شود.
در صورت عدم فعالیت، سیگنال انتقال مکانیکی ضعیف می‌شود، بنابراین بافت همبند از بین می‌رود (به‌عنوان مثال پوکی استخوان). هنگامی که بارهایی بالاتر از حد تعیین شده برای بافت وجود داشته باشد، یک محرک از طریق انتقال مکانیکی وجود خواهد داشت تا بدن با افزایش سنتز پروتئین و اضافه کردن بافت در صورت امکان (استخوان بزرگ‌تر و قوی‌تر) سازگار شود.
اینستاگرام دکتر امیر قنبریان متخصص کایروپرکتیک و درمان دیسک کمر اصفهان
مطالب پیشنهادی:
درمان انحراف شست پا (بونیون یا هالوکس والگوس)