طبقه بندی اختلالات طیف هایپرموبیلیتی

شلی مفاصل یا هایپرموبیلیتی مفاصل وضعیتی است که در آن مفاصل بدن انعطاف‌پذیری بیش از حد معمول دارند. این وضعیت در برخی افراد به صورت مادرزادی وجود دارد و در برخی دیگر به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، بافت همبند ضعیف یا بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد می‌شود. اما این وضعیت تفاوت زیادی با سایر مشکلات مفاصل دارد که باید توسط متخصص ارتوپد مورد ارزیابی قرار گیرد. در این مطلب از سایت دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان تشخیص و درمان علل درد کف پا را مورد بررسی قرار می دهیم.

اختلال طیف هایپرموبیلیتی (Hypermobility Spectrum Disorder) یا به اختصار HSD، وضعیتی است که در آن مفاصل بدن انعطاف‌پذیری بیش از حد معمول دارند. این انعطاف‌پذیری می‌تواند در مفاصل مختلف بدن از جمله مچ دست، آرنج، زانو و مچ پا مشاهده شود. این اختلال با درد مفاصل، خستگی مزمن و مشکلات دیگری همراه است. به طور خلاصه شلی مفاصل یا HSD به سه بخش تقسیم می‌شود که در جدول زیر مشاهده می‌کنید:

مفاصل درگیر : دست و پا

علائم : درد و ناپایداری در مفاصل خاص

افزایش خطر آسیب‌های مفصلی

مفاصل درگیر : کمتر از پنج مفصل

علائم : درد مفاصل (دست‌‌ها، پا‌ها، زانو‌ها)

دررفتگی‌های مکرر

محدودیت‌های عملکردی

مفاصل درگیر : بیشتر از پنج مفصل

علائم : درد مفصلی گسترده

ناپایداری مفاصل

شلی مفاصل یا اختلال طیف هایپرموبیلیتی (HSD)، وضعیتی است که در آن مفاصل فرد به طور غیرطبیعی انعطاف‌پذیر هستند، و بسته به شدت پیشرفت این اختلال علائم متعددی دارد. برای تشخیص و درمان شلی مفاصل می‌توانید به دکتر متخصص مراجعه کنید.

راه های پیشگیری از ابتلا به شلی مفاصل

• رژیم غذایی: برای جلوگیری از ابتلا به HSD داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی که به تقویت بافت همبند و مفاصل کمک می‌کند اساسی است.
• مدیتیشن و ورزش: این دو مورد می‌توانند با کاهش استرس در پیشگیری و کنترل شلی مفاصل تاثیرگذار باشند، و حتی به شما کمک کنند تا راحت‌تر با درد مزمن این اختلال کناربیایید. با توجه به تاثیر شلی مفاصل بر سلامت روان با جلسه‌های روانکاوی، مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند پیلاتس، شنا و یوگا به سلامت روان و سلامت جسمی خود کمک کنید.