آسیبهای تدریجی آرنج
آسیبهای تدریجی آرنج:برخی دیگر از آسیب دیدگیها به تدریج و در اثر تکرار فعالیتهایی که آرنج را تحت فشار قرار میدهند، اتفاق میافتند. ورزش کردن و یا کار کردن در هر گونه محیط کاری (از کار کردن در کارخانه گرفته تا اداره) میتواند از دلایل بروز چنین آسیبهایی باشد.
بورسیت (Bursitis)
این عارضه اغلب در اثر تکرار بیش از حد یک فعالیت رخ میدهد اما عفونت و تصادف نیز میتواند از دیگر دلایل بروز آن باشد. بورسها، کیسههایی پر از مایع هستند که به منظور محافظت از استخوان، تاندونها و عضلات در مفاصل قرار گرفتهاند. این کیسهها حرکت پوست بر روی استخوان را نیز تسهیل میکنند.
بورسها ممکن است دچار تورم شده و سبب درد شوند؛ به چنین شرایطی بورسیت گفته میشود. درمان بورسیت اغلب با داروهای مسکن بوده و بهبود آن معمولا چند هفته طول میکشد.
گلف البو (Golfer’s Elbow) و تنیس البو (Tennis Elbow)
این دو عارضه از انواع عارضهی تاندونیت (Tendinitis) هستند؛ به این معنا که تاندونهای اطراف آرنج بر اثر کار زیاد دچار آسیب دیدگی شدهاند. گلف البو و تنیس البو برخلاف اسمشان تنها محدود به گلف بازها و تنیس بازها نیست.
براساس حرکات بازو در حین گلف و تنیس، هر فردی ممکن است دچار این آسیبها شود. تفاوت اصلی دو آسیب دیدگی این است که در تنیس البو بخش بیرونی آرنج آسیب میبیند درحالیکه در گلف البو بخش داخلی دچار آسیب میشود.
اعصاب تحت فشار (Trapped Nerves)
به احتمال زیاد با سندرم تونل کارپال (Carpal tunnel syndrome) آشنایی دارید. در این بیماری، عصبی که از مچ دست عبور میکند، تحت فشار قرار گرفته و سبب بروز درد در مچ و بازو میشود. مشابه این مشکل ممکن است به دو صورت در آرنج نیز ایجاد گردد؛
- سندرم تونل کوبیتال (Cubital tunnel syndrome)
- سندرم تونل رادیال (Radial tunnel syndrome).
در سندرم تونل کوبیتال، یکی از اعصاب اصلی بازو (عصب اولنار) در محل عبورش از بافتی به نام تونل کوبیتال، گیر کرده و تحت فشار قرار میگیرد. این آسیب دیدگی ممکن است منجر به احساس سوزش و یا بیحسی در انگشتان، دست و یا بازو گردد.
در سندرم تونل رادیال، اتفاق مشابهی رخ داده و عصب رادیال در محل عبورش نزدیک به بخش بیرونی آرنج، گیر افتاده و تحت فشار قرار میگیرد. این آسیب دیدگی ممکن است منجر به بروز احساس سوزش و یا بیحسی در ساعد بیرونی و آرنج گردد.
شکستگیهای تنشی (Stress Fractures)
شکستگی تنشی معمولا در اثر کار بیش از حد سبب ایجاد ترک خوردگی خفیفی در استخوان میشود. این آسیب دیدگی اغلب در پاها رخ میدهد اما ورزشکارانی که باید حرکتهای پرتابی انجام دهند (مانند ورزش بیسبال) ممکن است دچار شکستگی تنشی در آرنج گردند. درد ناشی از این آسیب دیدگی معمولا حین انجام حرکات پرتابی شدت پیدا میکند.