بررسی علل ایجاد زانوی ضربدری
زانوی ضربدری نوعی بدشکلی است که در آن زانوها به سمت خطی که از وسط بدن میگذرد نزدیک شده اند. وقتی فردی با زانوی ضربدری می ایستد در حالی که زانوها را به هم چسبانده است فاصله ی زیادی علاوه بر زانوها مفصل لگن، استخوان ساق پا و مچ پا نیز چرخش غیرطبیعی دارند. همراه دکتر امیر قنبریان درمان دیسک کمر اصفهان باشید تا راجع به این موضوع بیشتر بخوانیم.
مشکلات زانوی ضربدری
همان گونه که پیش از این گفتیم این بد شکلی منجر به از دست دادن راستای کل اندام تحتانی می شود و می تواند خطرات زیر را افزایش دهد:
- آرتروز زودرس زانوها
- آسیب به لیگامان های زانو
- پارگی مینیسک
- صدای کلیک دادن زانوها
تست ساده برای تشخیص زانوی
اگر در وضعیت ایستاده ، هنگامی که زانوها را در کنار هم قرار می دهید فاصله ی زیادی بین هر دو مچ پا وجود داشته باشد نشانه ای دال بر تغییر شکل ضربدری زانوها خواهد بود.
علل شکل گیری زانوی ضربدری
علل ساختاری زانو :
- فاکتورهای ژنتیکی
- آرتروز زانو
- بیماری کمبود ویتامین دی
- بیماری کمبود ویتامین سی
غیر از علل ساختاری ذکر شده که معمولا روش اصلاح غیرجراحی ندارند؛ در برخی از موارد ، سفت یا ضعیف بودن طولانی مدت بعضی از عضلات می تواند منجر به بدشکلی های زانو گردد. ورزش های ذکر شده بیشتر برای این گروه از بیماران مفید خواهد بود.
نشستن به صورت w :
این وضعیت اغلب در کودکان دیده می شود که باید از آن اجتناب گردد.
رانندگی کردن:
در هنگام رانندگی زانو و پا در یک راستا باشد. برخی تمایل دارند در حین رانندگی زانو به سمت ترمز و پا به سمت پدال گاز انحراف داشته باشد.
نشستن با تمایل زانوها به داخل:
از نشستن بر روی صندلی به شکل زیر باید اجتناب گردد.
چگونگی خوابیدن با زانوهای ضربدری :
اجازه دهید در حین خواب ، زانوها به سمت خارج متمایل شوند.
زانوی ضربدری نوعی بدشکلی است که در آن زانوها به سمت خطی که از وسط بدن میگذرد نزدیک شده اند. وقتی فردی با زانوی ضربدری می ایستد در حالی که زانوها را به هم چسبانده است فاصله ی زیادی علاوه بر زانوها مفصل لگن، استخوان ساق پا و مچ پا نیز چرخش غیرطبیعی دارند.
اینستاگرام دکتر امیر قنبریان متخصص کایروپرکتیک و درمان دیسک کمر اصفهان
مطالب پیشنهادی:
درمان درد های ناشی از نقاط ماشه ای