آیا رژیم غذایی از علل بروز آرتروز است؟

رژیم غذایی و تغذیه می تواند در مدیریت ارتروز و خطر آرتریت نقش داشته باشد. غذاهایی که التهاب را افزایش می دهند، به ویژه مواد غذایی مضر حیوانات و رژیم های غذایی که در آنها شکر تصفیه شده بالا هستند، می تواند آرتروز را تشدید کنند. به طور خلاصه، خوردن غذاهایی که موجب پاسخ سیستم…

ادامه مطلب

انواع زانو درد

اعصاب از پشت زانو حس ها را به مغز منتقل می کنند این اعصاب همچنین به  ران، ساق پا، مچ پا نیز آمده است. درد ناشی از آسیب عمیق می تواند در امتداد عصب در سطح بدن احساس شود. بنابراین زانو درد می تواند از زانو یا از ران، مچ پا یا کمرباشد. به طور کلی، زانو درد حاد…

ادامه مطلب

مراقبت خانگی از زانو درد

درد زانویی که شما را از راه رفتن باز می‌دارد، باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. این توصیه‌ها به تسکین درد جزئی زانو کمک می کنند: – استراحت دادن : استراحت در منزل از مهم ترین اصول درمان است. – بریس زانو: زانو‌ی‌تان را بالا نگه دارید. می‌توانید زانو‌های‌تان را با گذاشتن بالش در زیر…

ادامه مطلب

توانبخشی در بیماری روماتیسم ستون فقرات

🔷دکتر امیر قنبریان دکترای پزشکی و متخصص کایروپرکتیک در اصفهان از آمریکا ✅ارتباط با مرکز از طریق تلگرام: @clinic_dramirghanbarian ✅کانال تلگرام: https://t.me/dramirghanbarian ✅اینستاگرام: https://instagram.com/dramirghanbarian ✅وب سایت : http://dramirghanbarian  ➖➖➖➖➖➖ روماتیسم ستون فقرات بیماری است که بیشتر در مردان جوان دیده می شود علایم آن شامل خشکی صبحگاهی و درد در ناحیه پائین کمر است. گاهی به…

ادامه مطلب

حرکاتی برای بهبود درد قوس ‌کف پا

قوس کف پا گاهی اوقات به دنبال فعالیتهایی چون دویدن ، پیادهروی، کوهنوردی و پرش دچار درد میشود. ✅افرادی که کف پایشان صاف است احتمال بیشتری برای دچار شدن به این حالت دارند. درد قوس کف پا معمولا به آرامی تظاهر پیدا میکند، اما اگر رباطها دچار کشیدگی شوند فرد با درد قوس کف پای…

ادامه مطلب