اگر دچار کمردرد هستید، دستورات زیر را حتما رعایت کنید

دستورات لازم کمر درد | بیماران مبتلا به کمردرد باید از کلیه کارهایی که باعث افزایش انحنای کمری می‌شوند خودداری نمایند زیرا افزایش انحنای کمری درد انها را تشدید نموده و بر عکس کاهش انحنای کمر ی باعث کاهش درد آن‌ها شده و به بهبود انها کمک می کند. دستورات لازم کمر درد در موقع…

ادامه مطلب