معرفی تعداد از تمرینات تقویتی اصلاح زانوی ضربدری در مطلب امروز سایت دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان قصد داریم شما را با تعدادی از تمرینات تقویتی اصلاح زانوی ضربدری آشنا کنیم. تقویت عضلات اطراف لگن و ران به اصلاح زانوی ضربدری کمک میکند. ۱٫ قدم گذاشتن روی بلندی از پهلو بین دو…
ادامه مطلب