استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال و افزایش ریسک ابتلا به تنگی کانال نخاعی
دکتر امیر قنبریان متخصص کایروپراکتیک اصفهان در رابطه با نشستن طولانی مدت و استفاده از وسایل دیجیتالی و افزایش احتمال ابتلا به تنگی کانال نخاعی گفت: عدم استعمال دخانیات، صاف نشستن و راست قامت بودن و پرهیز از استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت در پیشگیری از ابتلا به تنگی کانال نخاع موثر است.
دکتر امیر قنبریان با بیان اینکه ستون فقرات از ناحیه گردن تا کمر و بعد ناحیه دنبالچه ادامه دارد، افزود: تنگی ممکن است در نواحی نام برده رخ دهد؛ اما بیش از همه در ناحیه گردن و کمر ایجاد میشود. بسیاری از افراد، تنگی کانال نخاع را با کمردرد و دیسک مشابه میدانند، در حالی که با هم متفاوت هستند.
دکتر قنبریان در توضیح دلیل تنگی کانال نخاع اظهارداشت: به طور کلی در این ارتباط می توان به دو علل مادرزادی و اکتسابی اشاره نمود. از علل اکتسابی میتوان عوامل شغلی، افزایش وزن، استعمال سیگار را نام برد.
رانندگان، آرایشگرها، خیاطها و کارگران ساختمانی، افرادی که پرش از ارتفاع دارند مانند تکاورها، چتربازها یا افرادی که ورزش پارکور انجام میدهند در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند.
وی کمر درد یا اختلال حسی و حرکتی در اندام ها را به از جمله نشانه های اختلال تنگی کانال نخاعی عنوان و بیان کرد: ممکن است فرد هنگام راه رفتن از درد ناحیه کمر رنج ببرد یا در پا، حالت سوزن سوزن شدن احساس کند.
اگر تنگی در ناحیه گردن باشد، بیمار علائم نخاع گردنی را ذکر می کند، مانند سفتی دست ها، افتادن شئ از دست، احساس خالی شدن و یا پرش دست و پا.
بیشتر بدانید : درمان تنگی کانال نخاعی در اصفهان
- استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال و افزایش ریسک ابتلا به تنگی کانال نخاعی
این متخصص کایروپرکتیک با تاکید بر این که انجام ام آر آی به دلیل تحمیل هزینه های فراوان به نظام سلامت کشور، برای همگان توصیه نمی شود، تاکید کرد: افرادی که در طول روز، به اقتضای شغل شان مدت زمان زیادی را پشت میز می نشینند از خم شدن روی میز کامپیوتر خودداری کنند.
وی با یادآوری این مهم که بیش از ۲۰ دقیقه نشستن، باعث تغییر ستون فقرات می شود، انجام حرکات کششی و ورزش شنا را به همگان توصیه و عنوان کرد: عدم استعمال دخانیات، صاف نشستن و راست قامت بودن و پرهیز از استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت در پیشگیری از ابتلا به این اختلال موثر است.
دکتر قنبریان در پایان در پاسخ به سوالی مبنی بر درمان تنگی کانال نخاع خاطرنشان کرد: ورم کم با ترکیبات ضد التهاب، کاهش وزن، استخر کاهش می یابد؛ و در کمتر از ۱۰ درصد موارد، نیاز به جراحی است.