دلایل اصلی پارگی مینیسک

دلایل اصلی پارگی مینیسک مانند بسیاری از موارد آسیب‌دیدگی های زانو پارگی مینیسک زانو بسیار دردناک و آزاردهنده است. متاسفانه این عارضه بسیار شایع می‌باشد. در واقع پارگی مینیسک یکی از متداول‌ترین آسیب‌دیدگی های غضروف زانو محسوب می‌شود.بنابراین تصمیم گرفتیم در این نوشته به دلایل اصلی پارگی مینیسک بپردازیم. تا پایان همراه ما باشید. بر…

ادامه مطلب

درمان سندروم تونل تارسال مچ پا

درمان سندروم تونل تارسال مچ پا در نوشته قبل علل این بیماری را مورد بررسی قرار داده ایم. در این بخش به روشهای درمانی آن می پردازیم. بسیاری از روش‌های درمانی که معمولاً همراه با یکدیگر استفاده می‌شوند برای درمان سندروم تونل تارسال به کار می‌روند. این روش‌ها عبارت‌اند از: استراحت عدم استفاده از پا…

ادامه مطلب

ورزش برای رفع قوز

ورزش برای رفع قوز با انجام ورزش و حرکات اصلاحی، قرار دادن بدن در حالت صحیح و درمان‌های کایروپراکتیک، ممکن است بتوانید قوز بالای کمر خود را اصلاح کنید. طبق نظر دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان تمرینات کشش ستون فقرات می‌توانند بر قوز کمر و پشت تأثیر بگذارند. در صورتی که عضلات…

ادامه مطلب

درمان و رفع قوز کمر و پشت (کیفوز)

درمان و رفع قوز کمر و پشت (کیفوز) اکثر موارد قوز کمر نیازی به درمان ندارند اما راه هایی برای رفع قوز کمر وجود دارد. قوز کمر ناشی از حالت اندامی نامناسب (قوز کمر یا گوژ پشتی وضعیتی) را معمولاً می‌توان با بهبود حالت اندامی اصلاح نمود.اگر کودکی در نتیجه شکل‌گیری غیرطبیعی مهره‌ها (قوز کمر…

ادامه مطلب

روشهای درمان درد پاشنه پا

بررسی روشهای درمان درد پاشنه پا اصلاح فعالیت‌ها بیمار اجتناب از فعالیت‌های محرک درد، به‌ویژه در ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. آن‌ها می‌توانند برای مدتی فعالیت‌های ورزشی خود را با ورزش‌های کم تنش مانند، دوچرخه‌سواری و شنا جایگزین نمایند. کمپرس سرد استفاده از بسته یخ در ناحیه پاشنه دردناک می‌تواند التهاب تاندون‌ها، سایر بافت‌های…

ادامه مطلب

انواع جراحی آرتروز ستون فقرات

بررسی انواع جراحی آرتروز ستون فقرات درمان با جراحی جراحی بیماران مبتلا به کمر درد مزمن موضوعی بحث‌برانگیز است، چون از یک سو، یافته‌های شماری از مطالعات مبین بهبود درد و افزایش توانایی بیمار پس از جراحی است، اما از سوی دیگر، در اکثر پژوهش‌ها نتیجه‌ای مبنی بر تأثیرگذاری بیشتر عمل جراحی در مقایسه با…

ادامه مطلب

بررسی علل درد پاشنه پا

بررسی علل درد پاشنه پا هر کیلومتر پیاده‌روی چندین تن استرس بر هریک از پاهای ما وارد می‌کند. پاهای شما می‌توانند مقدار زیادی فشار و بار را تحمل نمایند. اما فشار بیش‌ازحد، از ظرفیت آن‌ها خارج است. هنگام ورزش اگر شما با پای خود بر سطوح سخت ضربه بزنید یا کفش‌هایی را بپوشید که بافت‌های…

ادامه مطلب

روش های درمان ضعف ماهیچه پا

بررسی روش های درمان ضعف ماهیچه پا درمان ضعف پا با توجه به علت آن انجام می‌شود که این درمان شامل موارد زیر است: درمان دیسک بیرون زده برای اکثر بیماران، دیسک کمر بیرون زده به آرامی پس از گذشت چندین روز الی چند هفته بهبود می‌یابد. به طور معمول، اکثر بیماران ۳ تا ۴…

ادامه مطلب