مورتون نوروما چیست | علل و علائم

مورتون نوروما چیست مورتون نوروما چیست : مورتون نوروما یک تورم خوش‌خیم (غیر سرطانی) در امتداد یک عصب در پا است که احساس را از انگشتان پا منتقل ‌می‌کند. دلیل اینکه عصب شروع به تورم ‌می‌کند، ناشناخته است. اما هنگا‌می‌که تورم شروع ‌می‌شود، استخوان‌ها و رباط‌ها به اعصاب فشار آورده و موجب تحریک و التهاب…

ادامه مطلب

پیشگیری کمردرد در کودکان

پیشگیری کمردرد در کودکان کوله پشتی‌های سنگین در مدرسه، کمبود فعالیت بدنی و وضعیت بد بدن از جمله مواردی هستند که می‌توانند در کمر درد نقش داشته باشند، بنابراین در حالی که کودکان به مدرسه برمی‌گردند، برای والدین مهم است که درک کنند چگونه می‌توانند به پیشگیری کمردرد در کودکان کمک کنند.با توجه به اینکه…

ادامه مطلب

کمردرد در کودکان و علت

کمردرد در کودکان کمر درد یک ناراحتی شناخته شده در بزرگسالان است. اما کمردرد در کودکان و نوجوانان نیز به طور مکرر تشخیص داده می‌شود. بیشتر والدین انتظار ندارند که کودکان سالم از کمردرد شکایت کنند، زیرا بر این باورند که این مشکل عموماً مربوط به میانسالی یا سنین بالاتر است. با این وجود مشخص…

ادامه مطلب

تمرینات مناسب برای دیسک کمر و نحوه‌ی انجام آنها (قسمت دوم)

تمرینات مناسب برای دیسک کمر در قسمت قبل به برخی از تمرینات مناسب برای دیسک کمر پرداختیم.در ادامه به برخی دیگر از این تمرینات می‌پردازیم. حرکت پلانک از جلو برای انجام این تمرین: مرحله ۱ (موقعیت شروع): روی شکم بر روی یک مت ورزشی یا کف زمین قرار بگیرید در حالی که آرنج‌ها نزدیک به…

ادامه مطلب

ورزش مناسب برای دیسک کمر و چگونگی انجام آنها (قسمت اول)

ورزش مناسب برای دیسک کمر ورزش مناسب برای دیسک کمر:مناسب‌ترین حرکات اصلاحی و کششی برای درمان دیسک کمر شامل موارد زیر باشد: داخل کشیدن و کشش عضلات شکم داخل کشیدن و کشش عضلات شکمحرکت ” به درون کشیدن” شکم را به عنوان بخشی از تمرین عضلات شکمی خود برای فتق دیسک کمر وارد کنید. این…

ادامه مطلب

روش درمان درد آرنج (قسمت دوم)

روش درمان درد آرنج در قسمت قبل به برخی از روشهای درمان درد آرنج اشاره کردیم.در ادامه با برخی دیگر از این روش های آشنا می‌شویم. تزریق کورتون اگر درمان‌های دیگر کارساز نباشد، می‌توان برای تسکین درد آرنج از کورتیکواستروئیدها استفاده نمود. گاهی اوقات لیدوکائین نیز با کورتون ترکیب می‌شود تا درد تزریق کاهش یابد.…

ادامه مطلب

درمان درد آرنج (قسمت اول)

درمان درد آرنج درمان درد آرنج به علت پدیدآورنده درد بستگی دارد که می‌تواند ناشی از التهاب یا پارگی در بخش‌های مختلف آرنج ازجمله: عضلات، تاندون‌ها یا رباط‌ها باشد. اصلاح فعالیت‌ها اولین کار در خصوص درد آرنج این است که از انجام فعالیت‌های تحریک‌کننده آرنج دوری نمایید، مانند: هل دادن و یا کشیدن اشیاء سنگین…

ادامه مطلب

تشخیص اختلالات آرنج و زمان مراجعه به پزشک

تشخیص اختلالات آرنج به چه شکل است؟ تشخیص اختلالات آرنج:پزشک می‌تواند مشکلات ناشی از آرنج را از طریق راه‌های زیر تشخیص دهد: معاینه فیزیکی و تاریخچه پزشکی اشعه ایکس سی تی اسکن اسکن ام آر آی الکترومیوگرافی (EMG) درد آرنج اغلب به‌سادگی با بررسی شرح‌حال و معاینه فیزیکی تشخیص داده می‌شود. همان‌طور که در بالا…

ادامه مطلب

بیماری‌هایی که باعث درد آرنج می‌‌شوند!

بیماری‌هایی که باعث درد آرنج می‌شوند کدامند؟ بیماری‌هایی که باعث درد آرنج:بیماری‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند منجر به درد آرنج شوند. در ادامه به بررسی برخی از این بیماری‌ها می‌پردازیم: آرتروز (Arthritis) انواع مختلفی از بیماری آرتروز وجود دارد که می‌تواند آرنج را تحت تاثیر قرار دهد اما دو نوع اصلی آرتروز آرنج؛ رماتیسم…

ادامه مطلب