بررسی علل اصلی بروز عارضه دیسک گردن
در این مطلب از سایت دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان “علل اصلی بروز عارضه دیسک گردن” را مورد بررسی قرار میدهیم.
دیسک گردن چیست؟
دیسک گردن، که به نام دیسک بینمهرهای گردن نیز شناخته میشود، نوعی آسیب در ناحیه ستون فقرات گردنی است که میتواند به درد، بیحسی، ضعف و سایر علائم مربوط به عصبهای گردنی منجر شود. دیسکها در واقع بالشتکهای نرم و ژلاتینی هستند که بین مهرههای گردن قرار دارند و نقش مهمی در جذب فشار و حرکات گردن ایفا میکنند. وقتی که دیسک گردن آسیب ببیند یا جابجا شود، میتواند بر روی عصبها فشار وارد کند و باعث بروز مشکلاتی شود.
علل اصلی بروز عارضه دیسک گردن
عوامل متعددی میتوانند منجر به بروز عارضه دیسک گردن شوند. در زیر به مهمترین این عوامل اشاره خواهیم کرد:
۱٫ پیری و تغییرات طبیعی
یکی از اصلیترین علل بروز دیسک گردن، فرایند طبیعی پیری است. با گذشت زمان، دیسکها به تدریج آب خود را از دست میدهند و خاصیت الاستیک خود را از دست میدهند. این کاهش آب و تغییرات ساختاری میتواند منجر به کاهش ارتفاع دیسکها و در نتیجه فشار بر روی عصبها شود.
۲٫ آسیبهای فیزیکی
آسیبهای ناشی از تصادفها یا حوادث ورزشی میتوانند به دیسک گردن آسیب برسانند. به عنوان مثال، یک ضربه ناگهانی به سر یا گردن میتواند باعث جابجایی یا پارگی دیسک شود. این نوع آسیبها میتوانند منجر به ایجاد درد شدید و محدودیت حرکت شوند.
۳٫ نشستن طولانی مدت و وضعیت بدنی نامناسب
نشستن طولانی مدت به خصوص در وضعیتهای نامناسب، مانند خم شدن به جلو برای استفاده از کامپیوتر یا تلفن همراه، میتواند به ایجاد فشار اضافی بر دیسکهای گردن منجر شود. وضعیتهای نامناسب بدنی میتوانند باعث تنش و کشیدگی در عضلات گردن شوند و در نتیجه به دیسکها آسیب بزنند.
۴٫ استرس و تنش عضلانی
استرسهای روحی و جسمی میتوانند باعث تنش در عضلات گردن شوند. این تنش عضلانی میتواند به مرور زمان فشار اضافی بر روی دیسکها وارد کند و به بروز مشکلاتی مانند دیسک گردن منجر شود. مدیریت استرس و استفاده از تکنیکهای آرامسازی میتواند در پیشگیری از این مشکل مؤثر باشد.
۵٫ چاقی و اضافه وزن
چاقی و اضافه وزن میتوانند به افزایش فشار بر روی ستون فقرات و دیسکهای گردنی منجر شوند. اضافه وزن به تدریج میتواند منجر به ایجاد تغییرات ساختاری در ستون فقرات شود و به بروز مشکلاتی مانند دیسک گردن منجر شود. رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزشهای منظم میتواند به کاهش وزن و در نتیجه کاهش فشار بر روی دیسکها کمک کند.
۶٫ سابقه خانوادگی
عوامل ژنتیکی نیز میتوانند در بروز عارضه دیسک گردن نقش داشته باشند. اگر اعضای خانواده شما سابقه مشکلات گردن یا دیسک گردن داشته باشند، احتمال بروز این مشکل در شما نیز افزایش مییابد. بررسی سابقه خانوادگی و مشاوره با پزشک میتواند به شناسایی خطرات احتمالی کمک کند.
۷٫ بیماریهای دیگر
برخی بیماریها میتوانند به دیسک گردن آسیب بزنند. به عنوان مثال، بیماریهای التهابی مانند آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت میتوانند به تخریب دیسکها منجر شوند. همچنین، بیماریهای متابولیکی مانند دیابت نیز میتوانند به تغییرات ساختاری در دیسکها کمک کنند.
علائم عارضه دیسک گردن
بروز عارضه دیسک گردن میتواند با علائم مختلفی همراه باشد که شامل موارد زیر است:
- درد گردن: درد در ناحیه گردن یکی از اصلیترین علائم دیسک گردن است که میتواند به نواحی دیگر مانند شانهها و بازوها نیز سرایت کند.
- بیحسی و سوزن سوزن شدن: فشار بر روی عصبها میتواند باعث بیحسی و احساس سوزن سوزن شدن در نواحی دست و شانه شود.
- ضعف عضلانی: ممکن است به تدریج ضعف در عضلات شانه و دستها احساس شود.
- سردرد: سردردهای تنشی یا میگرنی ممکن است ناشی از تنشهای گردنی باشند.
درمانهای ممکن برای دیسک گردن
درمان عارضه دیسک گردن بستگی به شدت آسیب و علائم آن دارد. روشهای درمانی شامل:
- استراحت و فیزیوتراپی: استراحت و انجام تمرینات فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات گردن و کاهش درد کمک کند.
- داروهای مسکن: استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- تزریق استروئید: در برخی موارد، تزریق استروئید به ناحیه آسیبدیده میتواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
- عمل جراحی: در موارد شدید که درمانهای غیرجراحی مؤثر نباشند، عمل جراحی ممکن است لازم باشد.
نتیجهگیری
دیسک گردن میتواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله پیری، آسیبهای فیزیکی، وضعیت بدنی نامناسب و سایر عوامل بروز کند. درک علل این عارضه میتواند به شناسایی راههای پیشگیری و درمان مؤثر آن کمک کند. اگر از علائم دیسک گردن رنج میبرید، مهم است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا تشخیص و درمان مناسب دریافت کنید. رعایت نکات بهداشتی و ایجاد تغییرات در سبک زندگی میتواند در پیشگیری از بروز مشکلات گردن و دیسک گردن مؤثر باشد.
دکتر امیر قنبریان متخصص کایروپراکتیک اصفهان در کلینیک۲۴
مطالب پیشنهادی جهت مطالعه :
نکات مراقبتی در مراحل درمان درد سیاتیک