روشهای تشخیص و درمان درد کشاله ران
اکثر افراد مبتلا به درد کشاله ران نیاز به مراقبت پزشکی ندارد؛ اما اگر درد شدید و طولانی و همراه با تب یا تورم باشد باید به پزشک مراجعه کنید.در این نوشتار از سایت دکتر امیر قنبریان متخصص درمان دیسک کمر اصفهان به بررسی روشهای تشخیص و درمان درد کشاله ران می پردازیم. این علائم ممکن است نشان دهنده وضعیت جدیتری باشند. پزشک علائم شما را بررسی میکند و از شما درباره فعالیتهای اخیرتان سوال میکند. این اطلاعات برای تشخیص مشکل به پزشک کمک میکنند؛ و در صورت لزوم برای شما معاینه فیزیکی ناحیه کشاله ران را همراه با سایر آزمایشات انجام میدهند.
جهت مطالعه مقاله علل و عوامل ایجاد درد کشاله ران کلیک کنید.
روشهای تشخیص درد کشاله ران
شمارش کامل خون (CBC)
این آزمایش خون میتواند به تشخیص وجود عفونت کمک کند.
سونوگرافی و اشعه ایکس
اشعه ایکس و سونوگرافی میتواند به متخصص کمک کند تا تشخیص دهد که آیا شکستگی استخوان، توده بیضه یا کیست تخمدان باعث درد کشاله ران می شود و یا خیر.
تست فتق
پزشک یک انگشت را داخل بیضه (کیسهای که بیضه ها را در برمیگیرد) وارد میکند و از شما میخواهد که سرفه بزنید. سرفه فشار داخل شکم را افزایش میدهد و روده های شما را به داخل دهانه فتق فشار می دهد.
بیشتر بخوانید : پیشگیری از عوارض ایستادن طولانی مدت
درمان درد کشاله ران
درمان درد کشاله ران به علت اصلی آن بستگی دارد. شما اغلب میتوانید دردهای جزئی را در خانه درمان کنید. اما اگر درد شدیدتر باشد باید به یک متخصص مراجعه کنید ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشید.
روشهای درمان در خانه
اگر درد کشاله ران در اثر یک فشار ایجاد شده باشد احتمالا درمان خانگی بهترین گزینه برای شما است. استراحت دو تا سه هفته ای بدون فعالیت بدنی باعث میشود که درد شما به طور طبیعی بهبود یاید.
برای کنترل درد و ناراحتی میتوانید داروهای ضد درد مثل استامینوفن (تیلنول) مصرف کنید. همچنین استاده از کمپرس یخ، چند بار در روز و هر بار به مدت بیست دقیقه میتواند موثر باشد.
درمانهای پزشکی
اگر دلیل درد کشاله ران شکستگی یا ترک استخوان باشد ممکن است برای درمان آن نیاز به جراحی داشته باشید. همچنین اگر علت اصلی علائم شما فتق کشاله ران باشد نیاز به جراحی دارید.
اگر روشهای مراقبت در منزل برای مشکل شما موثر نباشد. ممکن است پزشک متخصص برایتان دارو تحویز کند تا التهاب را کاهش دهد. و باعث تسکین علائم شما شود. اگر این کار هم موثر نباشد ممکن است به شما انجام تمرینات فیزیوتراپی را توصیه کنند.
دکتر امیر قنبریان را در اینستاگرام دنبال کنید
روشهای پیشگیری از درد کشاله ران
کشیدگی کشاله ران میتواند درناک باشد و مانع انجام دادن فعالیتهای مورد علاقه تان شود؛ اما راه هایی برای پیشگیری از کشیدگی کشاله ران وجود دارد:
- قبل از هر گونه فعالیت بدنی، پاها و عضلات کشاله ران را گرم کنید. دویدن آهسته یا فعالیتهای دیگر برای بالا بردن دمای بدن احتمال کشیدگی عضلات را کاهش میدهند.
- کفشهای راحتی بپوشید تا تکیه گاه خوبی داشته باشید
- شدت تمرین خود را به آرامی افزایش دهید
- اگر هنگام ورزش در کشاله ران یا داخل ران احساس درد یا کشیدگی کردید ورزش را متوقف کنید
- برای تقویت عضلات ران به طور منظم ورزش کنید به خصوص اگر قبلا کشاله ران شما دچار کشیدگی شده
- درمورد سایر کارهایی که میتوانید برای کاهش احتمال کشیدگی کشاله ران انجام دهید با پزشکتان مشورت کنید.
مطالعه بیشتر :
پیشگیری از بروز کمر درد شغلی بعلت نشستن و ایستادنهای طولانی