علل گودی کمر شدید در زنان

علل گودی کمر شدید در زنان چیست؟ به علت این که قوز پشت و ناهنجاری‌‌های ستون فقرات و ضعف عضلات شکمی در خانم ها شایع تر می باشد ، گودی کمر بیش از حد هم در آنها نسبتاً بیشتر است. علل گودی کمر شدید در زنان : خانم‌ها در سنین نسبتا پایین ‌تری دوره رشد…

ادامه مطلب

درمان قولنج کمر

روش‌های درمان بیماری قولنج کمر دستکاری مفاصل دستکاری مفاصل یک نوع حرکت منفعل روی اسکلت مفصل است که از یک دامنه حرکت ضعیف با سرعت اولیه‌ی زیاد (HVLA) استفاده می‌کند و به حرکات فشار وارد می‌کند. دستکاری مفاصل با تحرک درجه V (اصطلاحی که معمولاً توسط فیزیوتراپیست‌ها استفاده می‌شود) هم معنی است. معمولاً منظور از…

ادامه مطلب

عوارض جانبی بیماری قولنج کمر

عوارض جانبی ترق و تروق کردن ستون فقرات عوارض جانبی بیماری قولنج کمر :به طور کلی ترق و تروق کردن یک باره اتفاق نمی‌افتد. اغلب دستکاری بیش از حد خود فرد باعث می‌شود، این کار تبدیل به یک عادت ‌شود و ممکن است منجر به توسعه سندرم دستکاری مخرب (OMS) شود. سندرم دستکاری مخرب (یک…

ادامه مطلب

بیماری قولنج کمر

علت بیماری قولنج کمر برای بسیاری از مردم، این یک اتفاق روزانه است؛ اینکه مفاصل آنها ترق و تروق کند، صدای ترکیدن بدهد و تیک تیک کند. ما نیز بند انگشتان، کمر و دیگر مفاصلمان را به صدا درمی‌آوریم. در این مقاله علاوه بر بیماری قولنج کمر به مشکلات مشابه بافت‌ها نیز نگاه خواهیم کرد.…

ادامه مطلب

نکاتی برای استفاده از بریس

نکات مفید برای استفاده روزمره از بریس نکاتی برای استفاده از بریس : اگر پزشک استفاده از بریس را به شما توصیه کرده است، باید در نظر داشته باشید که این یک روش درمانی ساده‌ نیست و جایگزین درمان‌های دیگر مانند فیزیوتراپی نخواهد شد. استفاده از یک بریس مخصوص که به صورت سفارشی و متناسب…

ادامه مطلب

کاندیدای مناسب انحراف ستون فقرات

چه افرادی به انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) مبتلا می‌شوند؟ کاندیدای مناسب انحراف ستون فقرات چه کسانی هستند؟ به طور تقریبی، ۲ تا ۳٪ از افراد در سن ۱۶ سالگی به این بیماری مبتلا هستند. کمتر از ۰٫۱٪ افراد دچار انحنای ستون فقرات بیش از ۴۰ درجه هستند، که این میزان انحراف نیازمند عمل جراحی می‌باشد.…

ادامه مطلب

علت انحراف ستون فقرات

علت انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز اسکولیوز به انحنای جانبی ستون فقرات نسبت به خط عمودی و مستقیم آن گفته می‌شود. اگر از پهلو به ستون فقرات نگاه کنیم، باید در قسمت فوقانی کمر دارای قوس خفیف (به سمت پشت) باشد و در قسمت تحتانی کمر نیز باید اندکی قوس کمری (انحنا به سمت شکم)…

ادامه مطلب

تشخیص دیسک کمر در منزل

بیماری دیسک کمر (دیسک فتق) یکی از شایع ترین بیماری های هست که بسیاری از هموطنان برای رهایی از این بیماری همواره در حال مطالعه و یادگیری هستند و همیشه به دنبال درمان آن بوده اند. در این مطلب نکات تشخیص دیسک کمر در منزل مورد بررسی قرار خواهد گرفت. بدون شک برای درمان بیماری…

ادامه مطلب

تمرینات کمکی درمان دیسک کمر

جهت تمرینات کمکی درمان دیسک کمر روی زمین به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید؛ برای راحتی می‌توانید یک زیرانداز یا یک حوله زیر لوله کرده و زیر سرتان قرار دهید سپس به آرامی عضلات باسن و عضلات شکمتان را منقبض کنید، به طوری که پشتتان به طور کامل روی زمین قرار بگیرد؛ با…

ادامه مطلب

ستون فقرات

دانستنی های ستون فقرات و دیسک ستون فقرات از مهره هایی تشکیل شده است که توسط دیسک های بین مهره های از هم جدا میشوند. ستون فقرات از سر و گردن و بدن حمایت کرده وبه آنها اجازه حرکت میدهد. همچنین از نخاع و ریشه های عصبی حفاظت میکند. ستون فقرات متشکل از هفت مهره گردنی ،…

ادامه مطلب