درمان درد پشت زانو-علائم این عارضه و عوارض آن| درمان دیسک کمر اصفهان

درمان درد پشت زانو

درمان درد پشت زانو-علائم این عارضه و عوارض آن| درمان دیسک کمر اصفهان

علائم

درمان درد پشت زانو و علائم عارضه عبارتند از:

  • قرمزی
  • ورم
  • تب یا گرمی موضعی
  • زانو درد شدیدی که بعد از فعالیت فیزیکی بدتر می‌شود.

عوارض درد پشت زانو

عدم درمان یا کنترل ناکافی درد مفصل پشت زانو عوارض زیادی به همراه خواهد داشت

که برخی از شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از:

  • مشکل در انجام فعالیت‌های روزانه به محدودیت در حرکت
  • خشکی و محدودیت دامنه حرکتی که به مرور زمان بدتر می‌شود.
  • تغییر رنگ پوست محل آسیب‌دیدگی
  • حساسیت بیش از حد یا دردناک شدن پوست که می‌تواند تمامی ساق و مچ پا را درگیر کند.
  • ورم، درد، ادم و ضعف

راه ها و روش های درمان درد پشت زانو

متخصصین طب فیزیکی پس از معاینه دقیق بیمار با کمک روش‌های درمانی پلکانی به درمان درد پشت زانو اقدام می‌کنند.

روش درمان درد پشت زانو بسته به علت ایجاد کننده آن میتواند بسیار متفاوت باشد .

انجام فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی معمولا در موارد آسیب های رباط زانو و بیماری آرتروز تجویز می شود .

در ۷۰ تا ۹۰ درصد مواقع احساس درد در پشت زانو که شدید نیست به خوبی به روش های درمانی غیر جراحی پاسخ میدهد.

برخی از روش های درمانی معمول که در این موارد تجویز میشوند در ادامه بررسی شده اند :

استراحت

بهترین راه برای کمک به بدن برای بهبودی پس از یک بیماری یا آسیب کوچک استراحت کردن است .

استراحت دادن به زانو خصوصا در حالتی که ( با گذاشتن یک شی در زیر آن) آن را بالا نگه داشته اید به علت کاهش جریان خون در ناحیه اسیب دیده ، به بهبود احساس درد ضربانی در زانو و درمان درد در پشت زانو کمک میکند .

سرما درمانی

استفاده از کمپرس سرد یک راه طبیعی برای کاهش التهاب است .

استفاده از کمپرس گرم پس از آسیب اشتباه است چرا که رگ های خونی را منبسط میکند و موجب ایجاد جریان خون بیشتر در محل اسیب دیدگی و بیشتر شدن درد و نارحتی شخص می شود.

زانو بند طبی

درمان درد پشت زانو-علائم این عارضه و عوارض آن| درمان دیسک کمر اصفهان

استراحت و محدود کردن حرکت زانو به بهبود هرچه بیشتر زانوی اسیب دیده کمک میکند ،

اما به منظور اختلال ایجاد نکردن در فعالیت های روزمره به شدت توصیه میشود

برای پایدار کردن و حفاظت از مفصل زانو از زانو بند طبی مخصوص استفاده کنید .

زانو بند طبی به پایدار کردن لیگامنتهای زانو و بافتهای هبند اطراف زانو و در نتیجه کالهش فشار و علائم ناشی از آسیب رباط زانو کمک فراوانی میکند.

حرکات اصلاحی

انجام حرکات اصلاحی با فشار و شدت بسیار کم میتواند به بهبود جریان خون در عضو اسیب دیده و تمرین دادن و تقویت ماهیچه ها و بافتهای همبند زانو کمک کند.

البته این حرکات باید با توجه و دقت انجام شوند و به مفصل و بافت های زانو فشار بیش از حد وارد نشود .

انجام حرکات تقویت کننده و حرکات متعادل کننده عضلات همچنین از بازگشت علائم در آینده جلوگیری میکند و استقامت را در افراد ورزشکار بالا میبرد.

فیزیوتراپی

در ان آسیب های زانو توسط فیزیوتراپی چند هفته به طول می انجامد .

حرکات اصلاحی که توسط فیزیوتراپ به شما داده میشوند تمرینات ساده ای هستند که به روشی ایمن به بازیابی توان حرکتی شما کمک میکنند و انجام آن ها زمان زیادی از شما نمی گیرد.

انجام اکثر این تمرینات بدون درد هستند اما برخی از انها ممکن است رباطهای شما را تا نقطه ای کش دهد

که کمی احساس ناراحتی کنید اما شما نباید از انجام دادن این تمرینات ( تحت نظر فیزیوتراپیست) نگرانی داشته باشید .

فیزیوتراپیست می تواند برنامه تمرینی مخصوص شرایط و نوع اسیب شما تدوین کند .

کفش های طبی مخصوص

در اغلب موارد انتخاب کفش نامناسب موجب وارد آمدن فشار بیش از حد به مفصل زانو و منجر به فرسایش یافتن بافت های همبند در مفاصل در پاها ( لگن و زانو و مچ پا) می شود . انتخاب صحیح کفش به کاهش فشار و احتمال اسیب به رباط های زانو کمک میکند .

دارو ، تزریق، جراحی

در صورت وجودآسیب های جدی به زانو ممکن است نیاز به روش های درمانی جدی تر و کامل تر باشد .

دارو درمانی ، انجام تزریقات مخصوص و جراحی در مواردی که درد تسکین نمیابد و مدت زمان زیادی از اسیب گذشته است تجویز میشوند.


دیدگاه خود را بنویسید